第六十七章 內功
清晨，再次來到練武場時，羅晨感覺到久違的熟悉感。
雖然在外面時，每天也會早起堅持練功，但是，其感覺，遠遠比不上，在家裏的練武場，來的熟悉、自在。
所以，今天他的狀態非常好，五個動作依次下來，精神還是很不錯，只是出了一身汗。
「你的身體素質，因為五禽戲的原因，打下了不3G的基礎了。」
黃蓉有些驚嘆地搖搖頭，「如果在我們以前，你這個年紀才練武，除非連續奇遇，否則的話，基本沒有成為高手的可能，最大的上限，也就是三流高手了。」
「我可沒有那麼大的目標，三流高手，已經很厲害了，不是嗎？」羅晨喘著氣道。
「這可不是一個掌門應該說的話。」黃蓉好笑道，「素素師門傳承悠久的五禽戲，用來打基礎，是再合適不過了，尤其是對於你這種年紀偏大的人。
如果用我們的基礎功法，也是達不到如此效果的。」
「古人法天地，觀自然而創出武功，五禽戲傳承悠久，自然有它的道理。
如此說來，我的基礎打的不錯？」
「還算好。」黃蓉點點頭，「所以，今天，我們就練習內功吧。」
「真的？」羅晨驚喜道，內功啊，高手的代名詞，多少男孩的夢想啊。
「當然，既然你幫我實現了心愿，我也恢復了一些功力，在藥物的幫助下，幫你引導一下，把第一絲內氣練出來，讓你知道行走的路線，還是可以的。
當然，為了保險起見，我還請了幫手。」
她沒有說的是，這一次旅行，也是一次考察，看羅晨的心性，是否適合自己傳功。
要知道，功法要是所傳非人，造成的後果，是難以預料的。
結果，當然是滿意的。
「幫手？」
「是啊，就是素素啦。」
程靈素和阿碧聯袂出現在練武場。
「素素，」黃蓉說道，「你也一起聽一下，你練的內功，還是差了一些，試一下練習我教你的，如果可以的話，也許對你會有些幫助。
此外，當師弟開始練習時，你要用你的金針過穴術，幫我一起引導真氣的走向。」
「好的，蓉姐。」程靈素經過一天的休息，精神好了不少，也沒有拒絕黃蓉，或許，她也知道，自己想要進步，就得放開以前的固執，大膽學習。
「好，你們坐下。」黃蓉點點頭，盤坐在低下。
程靈素和羅晨，也有樣學樣。
阿碧在周邊檢查了一遍，沒有發現其他人員，便在附近把風，讓三人可以專心練習。
「你們聽好了，」黃蓉的聲音變得有些悠遠，「我要傳給你們的內功心法，名為《易經鍛骨篇》，是一門高深的功法，效果非常好。
在我們當時，都是最好的內功心法之一，無論是我還是靖哥哥，學的都是這個。
我不知道你們能夠領會多少，這要看你們的悟性了，不過要謹記，不要將此功法擅自傳授他人，更不能倚仗武功，橫行霸道，為非作歹。
練功，首先煉心，心存俠義，則無所不為。」
「是，謹記在心，不敢或忘。」羅晨和程靈素正色回答道。
《易經鍛骨篇》，不正是《九陰真經》的內功心法嗎？這可是被列入神功一列的功法呢。
羅晨心中一陣狂喜，更加珍惜這個機緣，正襟危坐，專註地看着黃蓉。
「天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。
其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。
假若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，出不由產者亦。
然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。」
一連串深奧的口訣，從黃蓉口中說出來，讓人摸不著頭腦，但是只能用心記起來，只能等後面再慢慢體會了。
「子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對**。
拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陰神功第一重。」
說完總綱，黃蓉又開始說具體的練習方式，這個，就好理解多了。
「今天，先練習這個，到了第二重，我再告訴你們。」
黃蓉停了下來，給他們認真解釋其中的意思，這就是有師傅的好處了，如果讓羅晨自己拿到這樣的口訣，也是完全不懂的。
當然，即使他懂了，也練不了，因為，產生不了第一口，最關鍵的第一口真氣。
倒是程靈素若有所思，心有所得，她本身就是有武功在身，理解起來，沒有問題，相信，這個功法，對她幫助很大。
「為難？」黃蓉看着羅晨皺着眉頭，笑道。
「嗯。」羅晨坦然承認，「滿頭霧水。」
「我也沒有期待你能夠理解。」黃蓉搖搖頭，和程靈素招招手，「素素，過來幫一下，在這裏、這裏還有這些地方，都插上金針。」
「好的，蓉姐。」程靈素一看，就知道，這正是這個功法的運行脈絡，自己的做法，能夠幫助羅晨更好地掌握到行功路線。
她依然，用金針，將這些部位都插上，羅晨的背部，一下子，變成了刺蝟一般。
「來，把這個葯，服下去吧。」黃蓉手掌一翻，一顆不是很起眼的丹藥，出現在掌心裏。
羅晨卻知道，這就是，傳說中的大還丹。
「這個，我不會被藥力撐爆吧？」他顫顫微微地問道。
「你把少林寺最為寶貴、武林中最神奇的丹藥，看成什麼了？」黃蓉翻翻白眼道，「這是練武之人奠基的至寶，不會有撐爆之憂，如果是其他丹藥，倒是有這個可能，大還丹，你就不用擔心了。」
「那就好。」羅晨點點頭，按照黃蓉的指示，擺好一個姿勢，接過丹藥，仰頭吞進嘴裏。