第357章 空中平衡是個難點

深蹲。

快速滑行。

起跳。

落進池子裏。

一旁的王建勛拿着平板電腦，就像是在看一個怪物，「這小子進步也太快了吧，這才第二天，滑行姿勢就很標準了。」

觸類旁通這四個字是真的，喬羽有很不錯的單板基礎，所以上手比較快。

喬羽從池子裏爬出來，來到王建勛的身旁，「王指導，我可以進行下一步了吧。」

王建勛無奈點點頭，按理說還需要加強基礎，但是……或許喬羽可以破例。

「好的，滑行方面暫時告一段落，接下去是更重要的空中姿態練習。」

喬羽點點頭。

兩人移步來到另一個房間里，王建勛指了指地上直徑大約一米的彈力球。

「首先是練習平衡能力。」

人在失重的情況下會呈現兩種情況，沒有訓練過的人就像是鹹魚那樣，四肢就像溺水的人一樣胡亂抓。

而接受過平衡訓練的人會控制自己的身體，特別是核心肌群，保持身體平衡。

跳台滑雪起跳的瞬間初速度是90公里每小時以上，此時如果不能保持身體的平衡，那麼是一件很可怕的事情。

「喬羽，站在彈力球上，保持身體的平衡。」

王建勛不需要指導，因為他知道即將發生的事情，在彈力球上想站穩，必須呈現深蹲的姿態，就好像跳台滑雪助滑的姿勢差不多，這是自然規則決定的。

「先讓他摔一次，我再指導他正確的姿勢。」

很快王建勛傻眼了，只見喬羽穩穩站在彈力球上，而且姿勢很標準。

王建勛一臉驚訝，這次輪到喬羽納悶了，「這很難嗎？我在花滑隊練習平衡就是靠這個啊。」

「喬羽，你以前練過這個嗎？」

喬羽點點頭，「我在花滑隊經常練這個啊。」

「難怪。」王建勛就像是被什麼東西點了一下，「我現在終於明白這傢伙為什麼進步那麼快了，原來基礎這麼好。」

「下來，下來，那不用練了，換一種練習方式。」

喬羽四下看了看，這裏練習的器具很多，不知道王建勛會選擇哪個？

王建勛伸手拉過一根繩子，喬羽一看，很像是攀岩的保護繩，「王指導，這個不是攀岩的保護繩一類的嗎？」

「對，就是那個，但是在這裏的用途不一樣。」

喬羽在身上繫上繩子，王建勛在另一頭一拉，喬羽懸空而起，整個人掉在半空。

「王指導，這是什麼訓練啊？」

「喬羽，感受一下，你現在身體上哪裏可以使上勁？」

「腰部。」

懸在空中，除了繩子系著的腰部還能使上勁，身體其他部分完全只能在空氣中掙扎了。

「好的，喬羽，我要你整個身體平行於地面。」

靠。

喬羽傻眼，僅靠腰部的一個支點，把整個人hold在半空中，這個想像一下就知道多難了。

不僅僅是力量要求高，更重要是平衡能力，喬羽發現就算自己核心肌群力量很強，也是做不到，因為掌握不了平衡。

試了一會，喬羽的體能在找平衡過程中迅速流逝了，「王指導，不行了，放我下來。」

趴在地上，喬羽大口大口喘氣，前面的那些訓練項目，喬羽都很輕鬆掌握了，但是這一關確實遇到難題了。

王建勛笑道：「喬羽，你飛出去之後真實的感受就和剛才是一樣的，而且真實環境還有大風的干擾，現在知道這個項目的複雜了嗎？」

喬羽點點頭。

「休息五分鐘吧。」

「不，沒必要，王指導，再把我拽起來。」

王建勛一愣，忽的嘴角露出一絲笑容，「好好好，不服輸啊。」

現實情況從起跳到落地大約是7到8秒，但是訓練中的要求是堅持45秒鐘，而且是在完全平衡的情況下開始計時。

再次趴在地上，喬羽問道：「這次是幾秒？」

「5秒。」

「不可能啊，我記得五分鐘都有了吧。」

「是啊，可是前面那些你都在晃啊晃，我說過只算靜止的時間。」

喬羽苦笑一聲。

「繼續。」

這次王建勛也不客氣了，直接拽起喬羽。

「這次是8秒。」

……

「這次6秒。」

「靠，還退步了。」

「繼續。」

「不行了！」

喬羽汗，「怎麼了？」

王建勛苦笑道：「你不累，我是累了，休息一會吧。」

喬羽把身上的繩子解下來，「王指導，當年你練到合格用了多久？」

王建勛伸出兩根手指頭。

「兩個星期？」

「不是，是兩個月，而且是初步掌握。」

「不行啊。」喬羽心想，「明天之前要完成15米跳台的挑戰，把10個積分拿到手。」

「想什麼呢？」王建勛問道。

「沒什麼，想家了。」

王建勛的大手拍了拍喬羽，「那你別想了，我們在這裏的訓練任務還很多。」

「呵呵。」

*****

結束了一天疲憊的訓練，喬羽回到酒店，加米施不大，這裏的支柱產業就是旅遊和滑雪。

從酒店的窗戶看出去，可以看到遠處跳台滑雪的大跳台，在這麼小的地方，那就是這裏的最高建築了。

依靠在窗台上，喬羽心想：「王指導這人什麼都好，就是一板一眼，他是不可能同意自己去挑戰真實的跳台的。」

「我必須完成任務，拿到積分，這對於我以後從事這個項目很重要。」

忽然，喬羽突發奇想，「要不趁著夜色，今晚去完成挑戰？」

說干就干，喬羽穿戴整齊，背上雪板，出了酒店，往不遠處的雪場走去。

到了才發現這裏還有很多人，但都是在跳大跳台，應該是國外選手在訓練。

一陣歡呼聲，一位藍衣服的選手從90米的大跳台跳了下來，穩穩落地。

「漂亮，漂亮。」

落地之後，朋友遞上啤酒，眾人就像是在慶祝一次偉大的征程一般。

喬羽在遠處看着，並沒有去加入那歡樂的陣營，畢竟自己此時和他們之間的差距還太大。

「會有那麼一天的，我會從90米的大跳台跳下。」

收回自己的視線，喬羽背着雪板，一個人爬上了15米的跳台，準備實現自己第一次成功的跳躍。