避免自責心理(1)

愛比克泰德是通過自學成才成為哲學家的，他非常反對被自我認可的**控制生命的做法。他更反對那些不承認失敗，個人缺陷的做法，或者故弄玄虛，佯裝成功的行為。愛比克泰德也不喜歡那些裝腔作勢，傲慢無禮，心狠手辣的成功人士，因為他們實際上是過於懦弱才不敢承認自己的缺點，所以就陷入了通過這些行為來證明自己的成功。就這一點而言，愛比克泰德看到了人類再燃生命之火的障礙：無法正視自己，永遠帶着面具生活，缺乏自我接受和自我認知。而當他們要正確認識自我時，他們往往不能做到真實地評價自己—而這一點是解決自己所面臨心理問題的最重要一點。對我們來說，最重要的是把任何事情都做到儘可能的好。當痛苦或者快樂，光榮或者羞辱出現的時候，記住，你正處在奮鬥中，奧林匹克運動會開始了，這是不能被推遲的。一旦感到挫敗或者退出，一切都完了。這也是蘇格拉底的做人原則，他通過每一件事情來發展自我，不被任何事情打攪，除非事實或者理由。當然，我們不可能都成為蘇格拉底，但是，這樣的生活方式可以讓我們得到我們想要的幸福。愛比克泰德還說過，「上天會首先毀了那些為權力瘋狂的人們」。那些到處炫耀自己權利的人們這麼做實際上是為了宣洩心中的虛弱。這些人通常不願意去承認到底是心中的什麼情緒讓他們這麼做，不承認這種發泄正是內心痛苦的表現。一個權力在握卻經常藉此折磨別人的人通常內心都被虛弱和自責的情緒充斥着。我向很多病人都講過本傑明·富蘭克林的一句名言：「空桶響聲大。」如果一個人對自己的能力非常自信，那麼他肯定不會認為自己必須靠發怒來維護權威。一個自信的人走路都會輕輕的，因為他認為自己對一切遊刃有餘。富有侵略性的憤怒外表使心理醫生或者高級輔導老師很難看到並且深入分析白領人士心中的自責情緒。不幸的是，我們的文化氛圍允許成功人士自由發脾氣。那些職業明星發發脾氣總是被人們所認同。更糟糕的是，這樣的社會氛圍就使得成功人士更加無法從內心分析到底是什麼使他們發怒，受傷，或者痛苦。詹姆斯·鮑德溫（JamesBaldwin）發現了一種和憤怒很類似的情緒，「我想，人們為什麼固執地維持自己的憎惡情緒，是因為他們認為，一旦憎惡的情緒沒了，他們將不得不經受痛苦的情緒」。簡在一家價值數十億美元的跨國農業綜合企業擔任健康食品分公司的總裁兼首席執行官。我受雇指導簡怎樣與她手下的經理們相處，因為簡，怎麼說呢？用總公司首席運營官的話來說，也就是僱用我解決簡的問題的人，「她總是很快就把別人擊倒了」。簡負責的分公司只有兩年的歷史，但是總公司準備對簡負責的產品線大幅度投資，因為這個產品線是熱銷品，健康食品很好地滿足了生於20世紀六七十年代的人對於青春和活力的渴求。簡的職業生涯開始於銷售大眾食品，她幹得非常好。簡高高的個子，長得非常引人注目，很像一個著名的電影明星。簡可能在工作中的確不招人喜歡，但是無疑，她的外表非常吸引人。簡對自己出色的銷售技巧非常驕傲，她認為只要發揮銷售特長，自己肯定會成功。這也正是為什麼簡會覺得非常震驚，當然隨之而來的是受寵若驚—當公司讓她領導一個新的分公司的時候。簡進入高級管理層的過程有點戲劇性：她和其他五位副總裁，還有一位首席執行官，同時被總部委任建立一個新的分公司，負責特殊食品。開始的時候，公司發展很順利，但是，簡所在分公司的首席執行官、首席運營官，還有市場部經理突然跳槽到一家競爭對手的公司。於是，在不得不經歷了一場儘可能迅速的改組之後，簡被委任為公司的領導，因為大家認為她是把公司新產品賣出去的最好人選。經歷了這次事件，簡升職了。她的第一個重大計劃就是給一個新產品起了一個非常好聽好記的名字，在當上總裁9個月後，簡負責的公司開始盈利了。簡併沒有平靜地接受自己的成功。在簡擔任總裁的一年之內，她的直接上司，總公司的首席運營官收到了十多宗公司副總裁對簡的投訴，理由是簡在公開場合輕視、辱罵，或者嚴重威脅他們。簡的煙癮很大，經常不顧公司規定在辦公室里抽煙，一次，一個同事向她提出他認為簡的市場計劃太短視了，簡拿起盛滿煙頭的煙灰缸拍向那位同事。當然，那個人趕緊逃走了，然後，總公司的首席運營官把我找來了。每當我第一次和病人會面的時候—我是說作為一個指導或者說心理醫生，我總會對病人的心理狀況做一個全面的評估。但是，當我和簡第一次會面之後，我發現我對於簡憤怒的原因茫然不知所措。她當然曾經受過挫折和傷害，但是我們每個人都是這樣的。簡的經歷中沒有什麼特別值得懷疑會引起簡目前狀況的東西：沒有什麼傷害，沒有什麼損失，沒有責罵成性的父母親。我向簡建議我對她直接領導的人做一個調查，看看他們對她的感覺是什麼樣的，簡毫不猶豫地答應了。簡所在部門所有的副總裁都一致認為簡是一個強權主義者。當然，所有的人都承認簡能夠把地球上任何一件產品賣出去，但是管理一個團隊的能力卻很差；一些人認為是她心中的壓力影響了她。但是，我仍然不明白，簡為什麼在這一年的總裁生涯中變得越來越責罵成性了。