第十九章【騎游波利斯,健身新計劃】

第十九章【騎游波利斯,健身新計劃】

得到湯姆-伊佐的認可后,郭旭決定給自己放假。

即使他每天一覺醒來能恢復最佳狀態,連續一個月健身也是枯燥無比,他早就膩了。而且要提升身體素質有很多鍛煉方法,不一定非得選健身房。

郭旭打算出去逛逛找尋靈感。中午,他先叫上好友傑森-理查德森吃了墨西哥紅龍蝦。

龍蝦是他每天食物的首選,營養價值很高,他堅信在愚人節這天,他的身體也要遵循能量守恆定律,吃的越好,提升速度就越快。

飯後,他找了餐廳附近的一家自行車行。

當中國拚命地實現「汽車夢」的時候,美國一些城市卻悄然興起了單車熱。有的是為運動健身,有的是遊覽代步工具,總之是基於衛生環保健康的社會共識。

波利斯有24小時自行車租用,可以騎車感受城市迷人的風光和燦爛的陽光。這家店有普通自行車、電動自行車和兒童自行車多種選擇,並提供頭盔、車鈴、鎖等。

郭旭要了輛普通車和一份地圖,打算進行環城之旅。

一聽他要騎車環城,理查德森就退卻了。「兄弟,你開玩笑吧?我們要是騎上這麼一大圈,明天哪還有體力打比賽?教練會殺了我們的。」

「我自己逛就行,你現在打電話給莫里斯、馬汀他們去玩吧。」

理查德森皺起了眉頭。「你剛請我吃了這麼貴的東西,我如果拋下你走了,那我還算個人嗎?」

郭旭拍了他後背一下,笑道:「沒事,我現在開掛,時間循環懂不懂?我不管消耗多大,明天就恢復了。你要是這麼做明天八成得廢。我就是吃好東西時順便帶上你,咱倆用得着這麼客氣嗎?等你成了NBA球星,假期我天天找你蹭飯。」

循環期間兩人有很多重複對話,郭旭把這人脾氣徹底琢磨透了,理查德森立即就想做出關於未來的承諾,郭旭沒聽,騎上車就跑了。

理查德森說的那些夠朋友的話,他聽的耳朵都起繭了,今天他為了拉理查德森早起練球,告訴了他循環的事,吃早飯時已經費過一番口舌,真心累了。總之有這個朋友在,郭旭一輩子不愁吃喝,理查德森能像古代中國門閥養食客一樣養着他。

他沿着一條長達八英里的文化小徑騎行,經過很多社區和文化區,大酒店,博物館,娛樂場所。他漫無目的穿梭在車水馬龍、鋼筋水泥的叢林里,注視着熙來攘往的各種膚色人群,一切都那麼新奇。

他發現自己想嘗試的,沒做過的事實在太多了,經過保齡球館、高爾夫球場、滑冰場,賽車場,他都想進去試試。

郭旭在賽車場待了一會兒。波利斯賽車場是全美最大最有影響力的賽車場之一,大名鼎鼎的「Indy500」即源於此。賽道從1911年開始運營,目前都快100年了,整個賽車場擁有25萬個固定座位,賽事當天的觀眾一般會達到30萬。

除了Indy500,波利斯賽車場也承辦NASCAR的Brickyard400比賽和一級方程式的美國大獎賽。其在美國賽車場的地位無人能出其右。

可惜,即使在時間循環中,郭旭也沒機會開賽車過把癮。要成為世界頂級賽車的駕駛員或正式車手,必須從兒童時代開始培養,靠三代人的共同努力,甚至是一個國家的支持,比培養NBA籃球運動員難多了。

一直逛到晚上,郭旭找了家飯店吃飯,然後把自行車隨便扔在路邊,搭車回了酒店,明天肯定還是愚人節,他用不着去還車。

郭旭制定好了新計劃,上午打籃球不變,下午去報名學習「探戈」舞蹈。

這不是他一時心血來潮,而是深思熟慮后選的娛樂項目,前世他就喜歡舞蹈,大學時曾在學校元旦晚會上和幾個朋友一起登台表演機械舞。跳舞是一件很累人的事,他練舞娛樂的同時,順便就能鍛煉體能。

按健身術語,「體能」並不是單指耐力,而是指身體在運動上的能力,包括五個方向:力量、心肺,速度、柔韌、協調。也有一種更通俗易懂的五類分法:力量素質、耐力素質、柔韌素質、速度素質、靈敏素質。

這種劃分,任何有鍛煉基礎的人一看就至少明白大半,怎麼練適合自己也大體有數。

比如,需要力量素質的舉重、鉛球運動員主練杠鈴;需要耐力素質的運動員練長跑即可,沒必要進健身房;體操是柔韌素質的表現;短跑肯定是速度素質最重要;拳擊想玩得好就得靈敏素質過硬,反應快,協調性強。

足球、籃球兩項運動是對人綜合素質要求最高的,一項素質有缺陷就很難成為頂級球星。

郭旭認為,跳舞和打球有相似之處,都需要出色的腳步力量,這一點對他未來很重要。

前世,他看到過很多關於球星腳趾畸形的新聞,比如勒布朗-詹姆斯的左腳除了大腳趾之外,其他腳趾很明顯都有不同位置的偏移,特別是他的小腳趾畸形得最厲害,和第四個腳趾幾乎疊在一起。

詹姆斯-哈登也有這樣的毛病,左腳除了大腳趾正常以外,其他四個都已經蜷縮了起來。

在舞蹈界,雙腳是最重要的部位之一,對於任何舞種而言,綳起的腳背都是延長腿部線條最好的方式,同樣這也是多年訓練帶來的力量象徵。舞者的腳趾力量,爆發力都很驚人。

郭旭發現循環空間里自己的形體不會改變,如果趁這個機會把腳部力量練的很強,未來或許可以避免腳趾變形的下場。他可不想未來到海灘上去玩,被狗仔隊拍照后,發到網上被球迷們當成「身殘志堅」的代表,現在他就要消除這個隱患。

練好舞蹈他還會多一項特長,一個撩妹神技,看過電影《聞香識女人》的話,你就會發現,只要舞技厲害,瞎子都能讓女人刮目相看。

探戈眼花繚亂的舞步,男性陽剛氣質和女性奔放優美,它扣人心旋的震撼節奏和旋律賦予了人們徹底的感情釋放。時而舒緩優雅、時而快如流星,默契的交叉環繞,變化無窮的優美造型,以及令人目不暇接的踢腿、旋轉、折腰動作,這就是風情萬種的「舞中之王」。

今生,郭旭勵志要做一個成功的人,不只要在籃壇成功,平時他也要活的更精彩。

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明日傳奇

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