想像自己的夢想

對夢想傾注的精力越多，你發生的改變也就越顯著。在我們的頭腦中應該有一個畫面：當夢想成真，一切都會是什麼樣子。就像堂吉訶德先生那樣，我們需要幻想。頭腦中的畫面能夠讓夢想更生動，特別是當你覺得做這些事情不太值得，或者不可能實現的時候，頭腦中的畫面能夠重燃你的信心。練習1拿一些白紙，彩色水筆，舊雜誌和膠水。想像一下夢想成真后的樣子，畫一幅圖畫。盡量發揮自己的想像力和創造力。不要考慮自己是否擁有藝術家的素質。想法從左腦冒出來，進入你的右腦。換句話說，就是讓你隨心所欲地去想像。繪畫的時候，一定要考慮到每一個細節。讓你的作品充分表達你的感受。練習2每天用五分鐘的時間來設想自己的夢想。看着圖畫，然後閉上眼睛。幻想自己實現了夢想。約翰的夢想約翰的夢想像水晶般晶瑩剔透。他用心靈的眼睛去感受夢想。他打算為問題青少年開辦一個營地。這些孩子來自於中等階級的家庭，他們有一些行為上的問題，但是並沒有嚴重的心理問題，也不是罪犯。這個營地並不僅僅用於娛樂。營員能夠從中學會生活的技能。除了一些正規的營地活動，他們還能夠從中學會如何管理財物，如何解決和別人產生的衝突，如何與家人相處以及如何恰當地表達自己的感受。約翰總是想像著，在一個陽光明媚的夏天，一群男孩子在開闊的草地上踢足球。遊戲正在進行，約翰站在一旁鼓勵一個小男孩參加遊戲。在草地的另一邊，女孩子們在玩著壘球。還有一些廚師在旁邊燒烤。漢堡包在烤架邊堆了一米高，西瓜正在從卡車上卸下。這幅畫面深深地印在約翰的心中。每天早晨，他都閉上眼睛，重新溫故這幅畫面。他儘力去體味那時候的氣息，感受陽光灑在臉上的溫暖，聆聽孩子們的笑聲。無論何時他感到氣餒或者失去耐心，他總要花上幾分鐘來回憶這幅美好的畫面。  [返]