目錄

序

引領成長的「知心寶典」

海飛2

第一部分

太好了——改變心情就改變了世界

1．面對得失——消極不如積極2

人生第一課：太好了！

2面對痛苦——逃避不如奮起6

「失戀了就去自殺？我真傻！」

3面對生命——放棄不如珍惜14

你是生命，你是奇迹！

4面對長相——嫌棄不如滿意19

恭喜你，長高了！

5面對艱苦——痛苦不如痛快25

苦變樂有魔法

6面對生活——悲觀不如樂觀31

快樂享受每一天

7面對父母——對立不如對話35

從改變自己開始

第二部分

我能行——改變態度就改變了命運

8面對挫折——有信心才有成功42

人生第二課：我能行！

9面對自己——有夢想才有作為48

做最好的自己

10面對膽小——有膽量才有機會52

我怕什麼？

11面對非議——有胸懷才有氣量59

冷靜是金

12面對歧視——有志氣才有出息64

我是女孩，我能行！

13面對貧困——有抱負才有毅力68

上學的道路有多遠

14面對誘惑——有自製才有精神74

征服自己，就征服了一切！

15面對理想——有追求才有希望80

農民工子女有志氣

16面對失足——有行動才有前途86

冰雪正在融化

第三部分

我幫你——改變情感就改變了生活

17面對夥伴——需要幫助更需要真誠94

人生第三課：我幫你！

18面對快樂——需要感受更需要分享100

學會分享，就擁有了快樂！

19面對弱者——需要同情更需要理解105

將心比心

20面對恩情——需要知恩更需要感恩108

別忘說聲「謝謝你！」

21面對老人——需要孝敬更需要讀懂114

你懂老人心嗎？

22面對單親——需要堅強更需要快樂118

你快樂所以我快樂

23面對衝突——需要諒解更需要奉獻125

點燃你的愛，熄滅你的火

第四部分

你真棒——改變角度就改變了關係24面對他人——激勵才能悅納134

人生第四課：你真棒！

25面對陌生——付出才能融入141

轉學帶來的煩惱

26面對后媽——善待才能融合147

后媽也是偉大的

27面對老師——悅納才能共處152

以師為友

28面對女生——自強才能服人159

我是男生，我最棒！

29面對暗戀——忽視才能重視163

別太在乎他

30面對評價——寬容才能和諧168

誰當班長

31面對凡人——有愛才懂尊重175

我向父母學尊重

32面對名人——努力才能成功180

凡人的不平凡

33面對長大——有心才能長大184

這世界是有心人的

第五部分

我要學——改變內存就改變了未來

34面對學習——樂學不厭學192

人生第五課：我要學！

35面對放棄——慎重不輕率199

棄學請三思

36面對青春——理智不盲動204

認識我自己

37面對手淫——放鬆不恐慌211

女孩悄悄話

38面對傷害——勇敢不魯莽217

有種擁有叫平安

39面對缺失——彌補不放棄222

從今天開始

40面對閱讀——堅持不間斷229

每天閱讀十分鐘

41面對命運——認學不認命234

改變命運靠自己

第六部分

我思考——改變頭腦就改變了人生42面對選擇——思考比盲從重要240

人生第六課：我思考！

43面對機會——經歷比名次重要245

哈佛看中她什麼？

44面對攀比——人品比物品重要251

人和人比什麼？

45面對追星——清醒比狂熱重要258

Fans在追什麼？

46面對手機——自律比自由重要263

手機的利與弊

47面對網絡——冷靜比沉迷重要269

「老鼠愛大米」

48面對吸煙——拒煙比戒煙重要275

吸煙是害不是酷

49面對叛逆——冷靜比衝動重要284

經歷叛逆年代

50面對世界——祖國比什麼都重要289

我就是中國！「知心熱線」295