第1588章 新的訓練課程

聶丞琮的第一堂烹飪課，九人花了三天才完全熟悉起來。而且，要不是有聶丞琮從旁指導，都不知道要浪費多少食材。並且，做出來的肉湯，效果差距極大。不過，現在畢竟才剛開始。只花三天就做出一份肉湯，那已經算是不錯的了。

但魯蕙雨九人，對於內氣的控制度，依然還是有些差強人意。並且，九人的問題也各不相同。其中，竇彬的問題最為突出。那就是，對於內氣集中度太差了。每到關鍵時刻，總會因為注意力不足，從而錯過了關鍵的時機。造成這原因的，就是內氣的質量過於駁雜。

又如柏金光，他的問題就是內氣太過鋒銳。正所謂過剛易折，若是碰上花俏的敵人，柏金光絕對會被玩死。而鄒涯的問題，則源自於功法質量太差。導致了，綜合實力始終上不去。長此以往，再好的資質也要被浪費。所以，聶丞琮讓他先打好根基，原本的功法也先別煉。

反觀謝亞辰，功法的質量雖然勉強過關。只可惜，謝亞辰沒有後續功法。若是現在改煉，問題可要比鄒涯還嚴重得多。而且，謝亞辰的天賦，其實不算太好。有如今的成就，全都依賴平時的勤奮。以及，聽從聶丞琮的教導。可即使如此，依然無法解決根本問題。

至於伏曼雪，問題正好與謝亞辰相反。因為，伏曼雪所修鍊的功法，級別有些太高了。即使，伏家的人有給伏曼雪過渡功法。只可惜，伏家似乎對這高級功法，依然沒有完全吃透。又或者說，是伏曼雪的血脈，與這功法不怎麼契合。所以，這直接導致了，伏曼雪根基嚴重虛浮。儘管已經很努力的壓制，但修為的提升始終控制不住。

再看余素玟，內氣運轉速度天生就快。在某些情況下，這確實是一件好事。但事實上，這對余素玟的深遠影響，要遠遠大於收益。其中，因為運轉速度過快。余素玟的身體，特別容易被掏空。往大的說，就是耐力始終都無法提高。一旦碰上擅長防禦的敵人，余素玟就只能依靠隊友。也同樣因此，讓余素玟的攻擊，變得越來越單一。

隨後的貝雯奚，原本天賦就很不錯。只可惜，幼年時期被長輩寵溺，讓其養成了懶散的習慣。來到一高后，被聶丞琮操練一番，天賦頓時就顯現出來了。然而，江山易改本性難移。儘管貝雯奚已經有意識，但懶這件事卻不好改。除非，有什麼事情，能讓其提起興緻。其中，吃和減肥這兩件事，倒能成為貝雯奚永久的動力。

而說到邵妏瑤，優缺點都很突出，那就是本性跳脫。具備如此性格的邵妏瑤，當然也具備了，沒有耐性的缺點。所以，邵妏瑤的內氣，是九人當中最駁雜的。因為，邵妏瑤什麼都想要，卻又什麼都堅持不下去。再好的悟性，也被她這性格耽誤了。同樣的，想要讓她專心起來，也必須要有吸引她的東西才行。以往的話，這事還真玄，而現在卻有了一個竇彬。

所以，對於這八人的訓練，聶丞琮一直都心中有數。而唯獨魯蕙雨，聶丞琮感覺是比較難辦的。這不是因為，魯蕙雨的身份等問題。而是魯蕙雨，可是宋綺嵐的親傳弟子。修鍊方面的事情，聶丞琮知道自己的母親，從來都不會有絲毫馬虎的。為此，魯蕙雨的綜合水平，是九人當中最高的。也正因如此，魯蕙雨並沒有一項突出點。

如此情況，也當然是有好有壞的。可對於現在的魯蕙雨而言，其實是弊大於利的。因為，魯蕙雨雖然是魯二爺的孫女。但問題是，魯二爺本身也不這麼樣。資源方面的事情，那就更加幫不了現在的她。所以，魯蕙雨要真正的成長起來，單靠勤奮是遠遠不夠的。幸好的是，魯蕙雨現在的修為還低。目前的聶丞琮，也足夠去教她了。同樣的，長此以往是行不通的。

綜合這些問題，聶丞琮就給九人安排了，不同的訓練項目。其中，竇彬來做飯，是不可能更改的了。因為，聶丞琮的烹飪課程，其實就是為竇彬準備的。尤其是，凝氣為錐這一手，更是緩解竇彬那問題的關鍵。只要竇彬掌握好，將自身內氣進行歸類分配。內氣駁雜的問題，對於竇彬來說就不是問題了。當然，即使如此也不能肆無忌憚。

不過，原本定下的獨自做飯，聶丞琮最終還是沒有這麼做。一來，聶丞琮不想晚飯吃糟糠。二來，竇彬也確實無法獨自完成。三來，目的還是邵妏瑤。沒錯，輔助竇彬的工作，聶丞琮交給邵妏瑤了。而邵妏瑤的工作，就是負責食材的煉化。

對於邵妏瑤的跳脫性格，枯燥的工作註定了沒有成效。但是，煉化食材卻不一樣。因為，食材可不是機器加工品，出現不同就意味着不及格。尤其是荒島上的食材，更是沒有一樣是相同的存在。因此，想要煉化好食材，內氣的把控每次都不會一樣。而且單純只是煉化還不行，還要與竇彬一同完成。尤其是最後一步，那食材下鍋后，可不能馬上撤離內氣。

而在開始做飯之前，竇彬要托著兩口大鍋，上面當然是灌滿水的。至於竇彬要做的，就是扎著馬步托著鍋來燒水。當到了晚上做飯之時，兩口大鍋的水，加起來只能有半鍋。至於邵妏瑤，在晚上做飯之前，要熔煉聶丞琮帶回來的石頭。而這些石頭，聶丞琮也做了分類。其中，半人高大籮里的是普通石頭，膝蓋高的是特殊石頭。

對此，聶丞琮的要求很簡單，普通石頭煉成磚塊即可。不過，做飯之前要把一整籮練完。如果選擇特殊石頭，那麼就只需要煉一塊即可。但是，煉這特殊石頭，必須要有一個精緻的形狀。而對此，聶丞琮則開玩笑的要求，讓她煉出個竇彬來也行。可聶丞琮沒想到，邵妏瑤是真這麼幹了。當然，結果顯然是失敗的。而且，連她自己也看不過去。

於是乎，邵妏瑤就只能，按照聶丞琮的要求去煉磚。而鄒涯和謝亞辰兩人，都是因為功法的問題。這若換作是聶丞琮，早就該換功法了。只不過，五玄門的功法，不能輕易外傳。不過，對於這兩人來說，其實更要緊的是煉體功法。因為，即使現在給他們高階功法。以兩人的身體強度，根本就承受不了。到時候，百分百會多出兩個伏曼雪來。

所以，聶丞琮把伏曼雪和余素玟兩人，也加入到煉體的隊伍當中。並且，煉體功法也更是由，《坤崖決》衍伸而出的一種法門。雖然，這僅僅只是法門，還不能算是功法。但是，對於基礎不牢靠的人來說，其實已經足夠了。當然，聶丞琮傳授之時，給四人做了不同程度的修改。而那法門，本來就相當於公式一般的概念。所以，這法門確實因人而異。

當然，學了這個法門，必須要有相對應的訓練才行。而聶丞琮的訓練，就是讓四人去徒手攀岩。同時，攀岩的方式，就是之前教的凝氣為錐。為了更好的固定，凝聚出來的形狀，自然需要改變。幸好的是，這四人的內氣控制度，是九人當中偏上的水平。經過聶丞琮稍微一提點，四人就相繼熟練起來。並且，也往更高深的程度邁進。

與之相反，柏金光和貝雯奚兩人的訓練，那就簡單枯燥得多。而聶丞琮安排給柏金光的訓練，是揮舞兩條手臂粗的樹樁。這條樹樁的長度，就如同一把劍差不多。至於聶丞琮的要求，是在不破壞樹樁的前提下，打出如刀劍一般的效果。同樣的，聶丞琮也在九人面前，相當隨意的單手黏住樹樁。然後，有相當隨意的，往身旁的大樹輕輕一劃。

頓時，一道整齊的划痕，就呈現在九人眼前。甚至，整個過程連木屑都沒有飛出。而邊角的位置，都能將其作為刀來用。當然，這說法是誇張了點。可那缺口，確實是如同刀劍所傷的一般。看到這，魯蕙雨九人都知道，這一手也同樣不簡單。而且，九人也從中看到，各自訓練項目的影子。在看到這一手后，柏金光再次進入發獃狀態。

此外，貝雯奚的訓練項目就是跑圈。而這跑圈，當然是指整個島嶼的範圍。同時，聶丞琮也明確的告訴她，剛開始先熟悉一下。等到了一定程度，會適當的增加負重。並且，聶丞琮也給了她一個，合適的減肥法門。只要按照那法門來運行內氣，她的身體肌肉就並不會膨脹。而且，這還是要在跑步時，一同運轉才有效果。而相對應的，貝雯奚將會變得更加能吃。

說實話，聽到聶丞琮的介紹。貝雯奚的第一感覺，就是又愛又恨。因為，多種多樣的減肥方式，最終都會變成金剛芭比。無奈之下的貝雯奚，就只能從根本上解決問題。然而，嘴饞的貝雯奚，始終都收不住嘴。所以，貝雯奚每次都會弄得死去活來。現在好了，有了聶丞琮這個方法，也終於不用壓制了。但貝雯奚同樣知道，這肯定也是一個坑。

最後，關於魯蕙雨的訓練，聶丞琮並沒有做什麼改動。只不過，就在各個項目當中，調整一下強度就算了。因為，宋綺嵐安排給她的訓練，其實已經相當完善了。只是，魯蕙雨對此沒有什麼經驗。所以，也不懂該怎麼變通。但不得不說的是，聶丞琮安排下來的訓練，效果出乎九人意料的好。而伏曼雪八人卻沒有意識到，這訓練還有更深遠的影響。

。