第689章 因材施教

「現在我給你設定一個角色，你的腳筋被人挑斷了，右腳的腳筋，對現在你給我走兩步！」

「現在還是右腳，不過這次是被人打斷了，你再給我走兩步！」

「還是右腳，這次是摔斷的，來走兩步。」

「揚陽，你是進水了吧！合著在你這個挑斷腳筋、被打瘸、摔斷腳的走法都是一樣的，這樣我要給你這些設定幹什麼！」

戚明很生氣大聲說道。

「我……」

「你什麼你，控制力，你的控制力呢，生哥的教案我看過了，這兩天你們不就是在上控制力的課嗎，你的控制力呢，你是腦袋進水嗎？我要看到你的控制力！」

「我錯了！」揚陽像是受氣的小媳婦，站在戚明面前低着頭。

「一個演員，控制力是很重要的，沒有好的控制力，不能掌控自己身上每一塊肌肉，控制不好自己的情緒、內心，那麼帶來的最終後果就是演不好角色！」

「之前我說的那些練習，你沒有堅持下去吧！」

戚明看着揚陽問道。

對於沅杉，人家的想法是和自己學習小提琴，反正教一個是教，教兩個也是教，戚明就一起，不過對於沅杉戚明就本着自願的原則。

不是出於興趣，而去做強制的要求，這個對誰都不好，至於揚陽，誰讓現在她是工作室的人呢，就是要強制。

「也有練習一些！」揚陽小聲地回答到。

「就是前面的一些，後面沒有練習了是吧，你現在給我做一個頭倒立式！」

所謂的頭倒立式，也是格洛托夫斯基動作中的一種，格洛托夫斯基一共有32中動作，對應的是人體全身的所有部位的控制。

這些總體來說難度一般，但是難在將所有動作全部連起來做。

「哦~！」

揚陽最害怕這個頭倒立式，因為這個是頭倒立，這個要是不小心扭到頭，那事情不就大條了，基本上她是很少做這個動作。

這裏的頭倒立式和瑜伽裏面的頭倒立式基本上是一樣的。

首先揚陽曲膝跪坐着，雙膝併攏。雙手置前，十指交叉緊扣，手肘打開與肩膊同寬，使手臂和緊扣的雙手形成一個三`角形，牢牢固定在地上。

隨後她將頭置在三`角形內。頭頂中心位置着地，後腦貼着手心，眼睛直線望向雙腳後面的戚明，其後，以手心包着頭，慢慢蹬直膝蓋，並提高臀部。

最後將雙腳完全蹬直，只以腳尖點地，雙腳向自己的頭部慢慢移近，直到軀幹和腰成垂直狀態，牢牢固定頭部和手肘。收緊腹部肌肉，同時把臀`部向後推。呼氣，慢慢將雙腳抬起直至大`腿成水平狀態，膝蓋彎著，收緊大`腿肌肉，雙腳併攏。

這個時候力量的分配就很重要，一開始練習的時候身體上百分之二十的力量放在腦袋上，還有百分之八十的力量要放在兩手。

等到了最後，所謂的老鳥，那就是將力量平均分佈，各佔百分之五十，這個過程要慢慢來。

戚明第一次練習這個的時候，也是因為擔心，硬是靠着自己武者的實力，將所有裏面給放在雙手，因此被唐老師罵的狗血淋頭。

最後一步就是吸氣，慢慢蹬直雙腳，腳趾往上抬，繼續收緊腹部和大`腿肌肉，雙腳併攏向上伸展，使整個身體都成一條垂直線。

戚明一直站在揚陽的身邊，雖然嘴上無情，但還是擔心揚陽出事情，要保證她的安全。

「臉部肌肉放鬆，放鬆，呼吸自然！」戚明提示道：「撐住一分鐘的時間，控制好手臂和頭部的力量！」

「好就是這樣，不要緊張，沒事，好繃住了，撐住一分鐘！」

「好，現在試一下升級版的，嘗試着將兩隻腳往左右兩邊打開，什麼時候，你能將腳打開了，然後綳直撐住一分鐘的時間，那就算是你這一個動作合格了！」

一分鐘之後，揚陽慢慢的下來，還有些喘氣。

「你這個回去沒有好好練是吧，這個動作我教你做多久了，一個月了，你要是有天天練習三十二個動作，這才做幾個你就開始喘氣了！」

戚明板着臉說道，不要小看這三十二個動作，即使是看起來最簡單的動作，做上幾分鐘，你就會喘氣，這個是明顯的初學者特徵。

「這些動作你做不熟練，明年你也不要想着能接戲，先給我練好基本功！」

戚明拿出了終極武器，揚陽明年下半年就大三了，按照學校的規定，大三就可以出去接戲。

不過現在揚陽的合同在戚明手中，戚明要是不讓她接戲，她還真是沒有辦法，這就是傳說中的雪藏，是娛樂公司用來對付不聽話藝人的方法。

戚明不理會揚陽那快要哭出來的眼神，這一段時間，揚陽進步最大的就是她的眼神，戚明一開始還會被坑，現在也習慣了。

「這個倒立的動作，你沒事最好多練，這個能把你腦子裏的誰倒出來！」

「噗呲~！」聽到戚明的話，沅杉忍不住就笑了。

「你才腦子進水了！」揚陽咬牙道。

「除了控制力之外，現在你還有一個很大的問題，就是你的聲音！」

揚陽的聲音很薄，聽起來比較尖銳，這樣的聲音聽起來是會讓人不舒服的，同時揚陽有鼻炎，這就導致她說話有些嗲。

戚明一直在思考怎麼訓練她的聲音，不過暫時沒有什麼好辦法，唯一能做的就是讓她做發音的訓練，這些都是課堂上會教的。

好在這一點揚陽自己也比較清楚，每天的晨練都會訓練，現在已經好很多了，這點倒是讓戚明有些失望，因為這個發音是要講究一種胸腔共鳴，初學者常常找不到共鳴點，這個就要手把手教了，胸腔的嘛……

這個就有點像是武俠小說中，男的教導女的點穴神功。

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