第十九章 力量

江雨感覺這裏的每個訓練室都是一道坎，針對人體各方面不同的能力來訓練。Www.wenXuemi.Com不僅要從新張造自身的骨骼、肌肉等，還要訓練自己的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等。更讓人吃驚的是還要給自己訓練出快速的恢復力，完美的免疫力，神奇的第六感……

江雨聽着這些東西心裏雖然嚮往，但卻心中有數，這些能力肯定不可以簡單的得到，沒有一番常人難以接受的磨練是不可能擁有的。

一大早醒來，江雨就被外公獨孤雁拉到那個昨天去過的石壁練功室。這次外公和自己一起走下到石室下面，來到一間佈滿器械的房間。

外公望了眼石室里的器械，回頭對我說：「今天是第一天訓練，我首先教你練習力量。」

「力量？」我反問道，不知道外公為什麼要第一下就開始練力量。

「是練力量！因為它在武功中的重要地位，而且它也是你以後練習其他能力時必須先要練習的功課。」獨孤雁解釋道。

「但我喜歡輕巧優美的招式，喜歡身輕如燕的感覺，並不喜歡那些外家功夫。比如鐵沙掌，金鋼身，大力拳……那些依靠蠻力來取勝的武功我不喜歡，況且我這身體也比較瘦小虛弱，並沒有那方面天賦，所以我們是不是改練別的？」小雨指了指自己單薄的身子骨，揮了揮自己沒有半點肌肉的手臂，想說服外公放棄。

「不，必須每天開始練習力量！」獨孤雁堅決的不讓小雨解釋下去。

「可我不明白練到全身肌肉，一身蠻力有什麼用，那樣花費的時間太大了，你直接把那些絕世武功給我就行。我練會那些絕世武功不就天下無敵了？古往今來的武林高手都不是這樣混出來的。」小雨聽外公要強迫自己練一身的肌肉和蠻力，很是不願意。

「傻孩子，外公活了大把歲數怎麼會不知道練力量的艱辛。我曾經還號稱『武林第一人』，但這力量必須練！」獨孤雁並沒有因為小雨的態度而生氣。

「力量是一個高手取得決戰中勝利的重要因素之一，而且它的地位是決定性的。正如你剛才羨慕的身輕如燕的功夫，其實這些招式並不是施展武功的人身體多麼輕，而是因為他們的力量多麼大！」

「身輕如燕，飛檐走壁，點水渡江，凌波微步……這些奇門絕技不是因為施展武功的人身體輕巧，而是因為他們力量大？」小雨張大嘴巴，不相信的看着外公。

「確實是因為他們力量大。但力量的分類你卻不明白了，這力量分為外力和內力，再細分到全身各處又可分為：腳力，手力，臂力，腹力，胸力，頸力……，而你剛才列舉的這些招式表現的是這些施展武功的人腳力大。」獨孤雁慢慢講解道。

「不明白！」小雨還是不懂外公的意思。

「人力量的訓練方法因為內力和外力的區分而有不同。外力是不能取巧，必須踏踏實實依靠各種練力器械訓練出來的；而內力卻可以依靠各種不同的武功密笈練來，並且不同的武功密笈所達到的效果不同，所以江湖中人的內力高低不同。但它們都同屬於力量類，而且外力的程度到後期會嚴重影響內力的修鍊，這就是江湖中那些高手當內力達到一定高度很難再進步的原因，因為他們忽略了外力的影響，是外力牽制了他們進一步的增進。人人都害怕練習外力的艱辛和磨難，所以他們都渴望通過打坐聚氣的方法，通過各種高深內功密笈來增加自己的力量。」獨孤雁望了眼小雨，見他聽得認真仔細，也是很是高興。

「原來有這層關係啊！都怪我怕吃苦，惹外公生氣了，對不起！」小雨聽了外公的話，不好意思的紅了臉。

「這不怪你，因為你事先不知道這其中的道理。你想身輕如燕、一躍千里，就必須有深厚的腳力，才能使你完成這些動作；你想力能扛鼎、橫掃千軍，那你就必須有足夠的手力和臂力；甚至江湖中那些梅花指，如來掌，鐵頭功……都需要依靠相應部位高深的力量才能完成。你說這力量在武學中的地位重不重要，需不需第一個學習它？」獨孤雁反問江雨道。

「我明白了！那我們就開始練吧……」小雨現在明白了力量的重要性，自己不好意思，徑直拿起石室里的訓練器械練習起來。

「你現在明白了就不錯了，但你這訓練方法卻不對，外力的訓練依靠器械來訓練是沒有錯，但其中也大有門道。」獨孤雁見小雨拿起木架上的那個石杠，拚命的練起來，不覺有些欣慰，但也不能讓小雨亂來。

「這外力不正是靠艱難困苦練出來的嗎？」小雨又犯糊塗了。

「是靠辛勤努力練來的，但有方法。人體有很多器官和骨骼，但每個器官的訓練方法不同。有些器官的肌肉和力量很容易就練出來，比如手臂和胸肌等，但有些器官的肌肉和力量不容易練出來，比如頭和人體內部器官。人體的訓練必須講究平衡，必須使全身的每一個部位都必須達到同等的訓練效果，那樣訓練出來的身體才是完美的。我們常識見到的那些四肢粗大、人高馬大、一身蠻力的人並不是真正的外力強者，那種全身平衡極致才是可怕的！」獨孤雁再次解釋道。

「哦！原來我是那麼的無知，給我器械了我還不能很好的利用這些東西。」小雨有點傷心說道。

「別難過，外公這就教你！」獨孤雁安慰小雨道。

獨孤雁走到牆角，從一個鐵箱子裏拿出一套裝備，叫小雨穿上。小雨拿在手裏一看，是一套灌滿沙石的護身裝備。裏面有護手、護腳、護胸、護腰、護頸……

「這些這麼重的東西都要穿在身上？」小雨掂了掂手裏裝備的重量，難過道。

「這只是初級階段，等你練到一定階段，還必須加重他們的重量。穿上吧！」獨孤雁心平氣和道，似乎小雨的表情都在他預料中。

「哦！」小雨不情願的穿上這一身重重的東西。

「你過來再練這個石杠吧，我看你剛才隨便練的那幾下也是錯的。」獨孤雁率先走到那木架。

「不會這樣吧，難道我就真的那麼笨？來這裏連一樣東西都弄不懂？哎！」小雨背着這全身重重的裝備，垂頭喪氣的走到獨孤雁的身邊。

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