第110章 訓練程處默!

「從軍？」

蘇晨看着程處默精壯的外貌！

還真是一個當兵的好苗子！

稍加訓練就是一個精兵強將啊！

蘇晨想了想後世的軍人訓練，點了點頭！

「我這裏但是有訓練的法門，但是怕你堅持不住啊！」

蘇晨想到後世軍人訓練的艱巨，再看向程處默好心提醒說道！

「先生，我不怕苦，請傳授給我鍛體法門！」

程處默聽着蘇晨這麼說，眼中帶着興奮得表情！

我要是學會這鍛體之法，陛下肯定會重用於我，應該不會讓我在做這等事情了吧！

程處默心中美滋滋的想到！

「好吧，來我們吃完早點我就帶你去訓練！」

蘇晨說完，走進廚房，不一會拿出一些雞蛋和牛奶！

「來，多補充點蛋白質。訓練效果將會更好！」

雖然程處默不知道蘇晨說的是什麼意思，但是既然蘇晨這麼說肯定是不會害他！

程處默扒開雞蛋，一口放進嘴裏，又拿起白色液體咕咚咕咚的灌了起來！

不一會，他的面前就全部是雞蛋皮和喝光的牛奶！

「先生，我們去訓練把！」

程處默急不可耐的說道！

「好吧，既然如此跟我來後院吧！」

蘇晨看着吃完的程處默說道！

兩個人走到後院中，程處默表情嚴肅的我站在蘇晨的面前！

「現在我先教你如何做一個真正的軍人！」

蘇晨看着程處默說道！

程處默眼中發出炙熱的表情！

真正的軍人，對於蘇晨，他一直覺得非常神秘！

能讓陛下如此客氣的對待，肯定不是凡人，如今他說了把自己訓練成一個真正的軍人，聽的他心潮澎湃！

身軀都不自覺的站直了幾分！

「我們先從的隊列開始訓練！」

蘇晨說道！

隊列在後世可是軍隊當兵第一個要學習的，十分重要！

「隊列？！」

「是的，隊列就是走路的姿勢！」

蘇晨為他解釋說道！

「走路的姿勢！」

雖然程處默什麼不解，為什麼這走路姿勢還要學習，不過現在他已經認定了蘇晨！

不管蘇晨讓他做什麼他都沒有怨言！

這是他自己選擇的路！

「來，聽我口令！」

蘇晨開口喝到！

程處默一下子站直身軀！

「立正！」

隨着蘇晨話畢！

程處默一下子又站的筆直，普通一支長槍！

無比挺拔！

「挺胸抬頭收腹！」

蘇晨又是一連串命令發出！

程處默按照蘇晨說的做了起來！

蘇晨看到程處默的樣子，心中也是暗嘆！

真是一個當兵的好苗子啊！

「齊步走！」

雖然程處默很是不解，當兵為什麼要學會走路姿勢，但是他還是聽着蘇晨的話照辦！

仰首抬頭的向著前方走了起來！

「右手和右腿不能同時邁出！」

看着順拐的程處默蘇晨也是無奈了！

大唐的人基本對於左右沒有概念！

「碗是左，筷是右！」

「先出左，再出右！」

蘇晨只好用最笨的方法教導他！

不一會，程處默就雄赳赳氣昂昂的走了起來！

氣勢洶洶！

看到程處默基本已經掌握正步，雖然和後世軍人比起來還差很遠，但是對於現在的大唐來說，已經是正步第一人了！

「很好，你基本已經掌握了正步，接下來就是多加練習，徹底掌握，現在準備跑步走！」

程處默聽到命令，按照剛才的步伐跑了起來！

蘇晨躺在院子裏的竹椅上看着在院裏來回跑圈的程處默！

「呦，不錯已經一個鐘頭了！」

蘇晨看着手錶上的時間點了點頭！

「好了，熱身活動已經結束了！」

蘇晨喊了一聲，筋疲力竭的程處默一下子彎下了腰，大聲喘著粗氣！

「好……好…」

程處默感覺身體所有的力氣全部被奪走了！

他現在就想坐在地上休息休息！

雖然程處默是金吾衛統領，但是大唐沒有耐力訓練！

被蘇晨這麼一折騰，整個人都快軟了！

這時候，蘇晨手中拿出一個白紙！

「下一個項目是什麼呢！」

「嗯，就是這個吧四百米衝刺跑，鍛煉爆發力，先來十組…」

蘇晨臉上露出壞笑的表情！

四百米衝刺跑可以說是無氧運動中最累的運動了！

必須全力衝刺才行！

「四百米衝刺跑？！」

程處默臉上露出驚恐的表情！

陛下，快來救我我要去養豬！

剛剛停下來的程處默還沒有休息一分鐘，就在蘇晨嚴厲的聲音中接着跑了起來！

「跑起來，快快快，太慢了！」

蘇晨躺在竹椅上一邊喝着冰鎮可樂，一邊看着手中的特種兵訓練手冊！

「這個徒手攀岩是不是太過於危險了！」

蘇晨看着訓練手冊中的各種各樣變態的訓練方法，眉頭皺了起來！

可是當他想到剛才程處默跪在他的面前！

說出自己的夢想是當軍人的時候，蘇晨的臉上露出堅定的表情！

為了小程的夢想，只能讓他拼了！

看着揮汗如雨的程處默！

蘇晨堅定了心中的想法！

「啊！」

程處默跑完最後一圈直接跪倒在地上，嘴裏發出低吼！

這才第一天，就這樣了！

程處默好像已經看到了自己的未來！

這鍛體之法也太變態了！

「小程，過來，吃！」

為了讓程處默更好的消化鍛煉的成果，蘇晨拿出一大塊高蛋白的牛肉！

現在已經距離中午，加上鍛煉十分消耗能量！

他已經餓的前胸貼後背了！

問道鹵牛肉的味道口水直流！

走到桌子面前！

直接拿起牛肉大快朵頤起來！

「這味道好像是牛肉啊！」

「這牛肉真香啊！」

程處默臉上帶着驚疑的表情！

這牛在大唐可是保護動物，殺牛吃牛肉可是犯法的！

不過，他爹是程咬金！

他家的牛會上吊！

所以他從小沒少吃牛肉！

「快點吃吧，這牛肉可是最好的蛋白質來源，能快速恢復你的體力，下午還有訓練等着你呢！」

蘇晨看了一眼手錶！

「下午去渭水河中訓練十里游泳！」

程處默一聽差點沒嚇傻，他雖然會游泳，可是什麼時候一下子游過十里地啊！

這才第一天啊！

不過，程處默心中已經隱隱期待起來！

不知道最後自己會訓練成什麼樣！