第四章 繼續鍛煉，我會成超人嗎？
（正文4500字大章，求點推薦票和收藏）
【任務四：綜合體能訓練已完成】
【檢測到宿主的身體處於重度勞損狀態，正在釋放誘導信號，刺激所收集到的生命元能...】
【生命元能反哺中...】
一股溫暖的熱流，猶如甘美仙泉，從體內滋生，流過四肢百骸，滋潤與修復著每一個疲累的細胞。
下一秒，癱瘓在地上，一根手指頭都動彈不了的秦羊，感覺自己能動了。
體能在極速恢復
沒過多久，秦羊便重新恢復了行動力。
「嗯哼哼~」
超高強度鍛煉過後所產生的酸痛感還有殘留
秦羊哼哼唧唧從地上爬到沙發，隨後來了一個標準地葛優躺。
「活...活過來了！」
長出一口氣，秦羊瞳孔不再渙散，內心漸漸獲得寧靜。
剛剛，他差點以為自己要死了！
那麼恐怖的高強度鍛煉，俯卧撐，深蹲什麼的，數以萬計，自己居然挺過來了！
太恐怖了！
雖然這是強制訓練模式的幫助下，但仍舊讓人感到很不可思議。
直到現在，他的手腳還會時不時，不受控制地抽搐一下。
【叮】
系統地聲音再度響起，落在秦羊的耳朵中，猶如惡魔地低吟，嚇得他身子都下意識抖了一下。
【當前成長規劃任務五已開啟，請宿主在規定時間內完成成長規劃任務】
【任務五：營養物攝入—午餐】
（限時：12：30~13：30）
【註：此任務未完成，下一規劃任務將無法開啟】
｛...此任務期間，系統將會釋放誘導信號，刺激宿主的胃細胞，強化宿主的消化功能，輔助宿主獲取更多的營養物質...}
……
「原來是吃飯時間到了...」
秦羊內心稍安，隨後掙扎著伸手，掏出手機開始點外賣。
自己做飯？
不存在的！
男子漢，大丈夫！
豈能穿着粉色圍裙捏著蘭花指，站在廚房裏炒菜？
而且，即使他現在想要下廚，也動不了。
「這次的任務和任務二早餐一樣，我不如多點點，不然，肯定不夠吃....」
有了任務二早餐的經驗，這次秦羊做足了準備。
很快，一家酒店的前台就收到了秦羊下的訂單。
「卧槽！」
望着長長的訂單，酒店前台，一個漂亮小姐姐直接就驚了，眼珠子都差點彈出來。
「二十份米飯！十份韭菜炒雞蛋！十份魚香肉絲！十份時令蔬菜！十份啤酒鴨！十份口水雞！十份小炒肉！十份涼拌豬耳朵！十份紅燒魚！十份家常豆腐！擱著辦酒席呢？」
......
由於秦羊點的大多數是炒菜，可以很快出鍋，外加大酒店廚師也多，工作效率很高，所以半個多小時后，外賣小哥就來敲門了。
「先生，您的外賣！」
外賣小哥黑著臉，咬牙切齒，瞪着秦羊，似乎有點不爽。
秦羊也沒在意，讓對方放下后，便一點點把外賣開始往家裏挪。
......
十分鐘后
秦羊覺得自己失策了，這點量，還是不夠塞牙縫。
肚子還在咕咕叫，秦羊扒開家裏的冰箱門一看，發現冰箱裏還有一些雞蛋，和火腿腸啥的，也沒管了，直接開吃。
胃又如火爐一般在燃燒，無論多少食物下肚，都會在頃刻間消融。
這一次，秦羊明顯感覺到，食物消融后，化為了一股若有若無的能量。
這股若有若無的能量，深入自己的骨骼與五臟六腑，在自己體內流轉一圈后，帶着鍛煉后的疲憊，一起消失不見，多餘的，則鑽入了細胞中，彷彿被儲存了起來。
下午一點三十分一到，飢餓感準時消失。
而此時，秦羊已經吃完了二十份米飯，一百份菜和一冰箱食物儲存。
「以後吃飯，得論斤了！」
秦羊苦笑，還好自己現在有點積蓄，不然都不夠吃。
「剛剛感覺到體內有一股若有若無的能量....生命元能濃郁度...難道，食物全化為了生命元能？」
這時，系統的提示音再度響起。
【任務五：營養物攝入—午餐，已完成】
【完成度：20.12%】
「百分之二十的完成度，上午那個早餐任務，最終結算還不到百分之十，看來吃的越多，完成度就越高，極限則是百分之分百....」
秦羊沉吟了一會兒，隨後招出了系統面板。
【輔助系統】
【宿主：秦羊（已融合綁定）】
【種族：人類種】
【年齡：25歲】
【身高：1.72m+0.05cm→1.73m↑】
【體重：79.98kg→79.42kg↓】
【身體健康程度：亞健康】
【生命元能濃郁度：初生級↑】
【潛能開發程度：極低、當前無衍生功能】
【綜合身體素質評價：極差】
（戰鬥力未進入評級狀態）
【當前掌握：新瑜伽術】
【當前成長規劃】
略
.......
「身高來到一米七三！體重又降了，這次直接降了0.56kg！一斤肥肉沒了！」
秦羊再次震驚，體重下降快，他理解。
畢竟上午經歷了一次超高強度鍛煉，那種強度下，別說掉一斤肉，就算是掉了兩斤肉，他也覺得正常。
讓他感到詫異地還是自己的身高，上次只長高了零點零五公分，而這次，身高直接跨越式增長，來到了一米七三！
「我的身高變化，跟這個生命元能濃度有關嗎？」
望着面板上的信息，秦羊摸著下巴在沉吟。
生命元能濃郁度這一行的信息，依舊無法點開查看詳細，只有一個向上的綠色小箭頭，似乎在提醒自己，告訴自己體內的生命元能濃度，增加了。
具體增加了多少，不知道。
「我的身高變化肯定跟這個有一定的因果關係，否則早就過了一定年齡段，骨骼閉合的我，不可能再長高！」
躺在沙發上，秦羊閉目休息了一會兒。
此時系統再度歸於沉寂
秦羊猜測，只有到了一定的時間段，才會觸發下一個成長任務。
「早上七點起床晨跑，八點早餐，上午瑜伽，綜合體能訓練，中午十二點半吃中飯，吃完飯休息...」
「想不到，有一天我也會過得如此充實，如此有規律....」
窩在家裏渾渾噩噩三年之久的秦羊有些感慨，但他卻忘了，他以前也是這麼有規律的在生活。
只不過，那是三年前的事情。
……
下午，兩點鐘。
休息了半個小時的秦羊全面恢復，感覺精神前所未有的好，身體倍兒棒！
而這時，系統的聲音也再度響起。
【叮】
【當前成長規劃任務六已開啟，請宿主在規定時間內完成成長規劃任務】
【任務六：瑜伽塑形】
（限時：14：00~15：00）
【註：此任務未完成，下一規劃任務將無法開啟】
......
「又是瑜伽？」
秦羊表情錯愕，系統似乎格外看重這一項的訓練，上午練完，下午還要練。
想了想，秦羊沒有遲疑，直接從沙發上坐起，站在客廳中央，按照【新瑜伽術】上所記載的內容，開始鍛煉。
這次，他把衣服脫了，因為練這個太容易出汗。
很快，一個小時過去。
這次秦羊練的要比上午練得好，【新瑜伽術】上所記載的一百零八種瑜伽姿勢，被他練到了第三種。
同時，這一次，秦羊也明顯察覺到，體內有一股無法言喻的能量，從四肢百骸中被硬生生榨出，在滋生，一邊匯聚，一邊深入骨骼五臟六腑，無聲無息滋潤着自己的肌體，默默改善著自己的體質。
「估計這也是生命元能....」
秦羊猜測
時間一到，任務結束。
體重和身高再度發生變化
【身高：1.73m→1.73m+0.56cm↑】
【體重：79.42kg→79.23kg↓】
這次身高和體重發生變化后，秦羊明顯感到，穿在身上的褲子，有點松。
「照這樣下去，我說不定真有機會減掉體重，衝擊一米八的身高，奪回那隻屬於我的完美身材，並擁有六塊硬邦邦的腹肌！」
嘖！
讚美健身！
秦羊咂舌不已，這種事情，他以前想都不敢想。
......
隨着任務六結束，任務七無縫銜接開啟，緊湊且頻繁。
秦羊感覺自己被系統安排得明明白白，不過他卻很樂意接受這樣的安排，並且樂在其中。
因為，這是好事。
改變，就是好事。
【當前成長規劃任務七已開啟，請宿主在規定時間內完成成長規劃任務】
【任務七：綜合格鬥訓練】
（限時：15：00~19：00）
【任務計時已開啟】
【當前任務完成倒計時：3小時0分0秒00】
【當前計時器未啟動】
【註：此次訓練任務要求訓練時長達到三小時，當系統檢測到宿主無法按時完成時，將在任務結束前三十分鐘，開啟強制訓練模式，達到設定訓練效果】
｛....此任務期間，系統會輔助宿主訓練，加速肌肉記憶的形成，加速挖掘身體潛能，提宿主的綜合高格鬥技巧，提高宿主的身體綜合素質水平...資源按鈕內置一套【077版綜合格鬥術】，請宿主自行領取...｝
......
「卧槽！又是這種計時模式！」
秦羊目光一掃，看到計時器這幾個字就怕了。
因為，這意味着他又要完不成系統給他安排的訓練任務
完不成，則意味着系統又要開啟一次強制訓練模式，來操練他。
如他所料，這次的任務計時模式和上午的綜合體能訓練一樣，表面計時，實際上是積分制。
只不過，這次記錄的是揮拳，掃腿、以及其它一些綜合格鬥技巧的使用次數。
且，這次一秒鐘，相當於一百積分。
一次揮拳，或掃腿，才計算一點積分。夠一百點積分才減少一秒鐘。
三個小時，換算下來所需要的積分就是一個海量！
單論揮拳次數的話，需要四個小時內，達到一百零八萬次！
相當於每秒鐘揮拳七十五次，且持續不斷堅持四個小時。
這誰做得到？
而且，這項訓練，不僅只有揮拳，還有別的要求。
「直拳，勾拳，擺拳，正踹，側踢，迴旋踢，側翻，正翻，後空翻，每組一千遍，完成之後再來一遍....」
看着任務詳情介紹，秦羊無語。
迴旋踢他理解，可這個後空翻是什麼鬼？
雖然他已經不再是曾經那個身高一米七二，體重一百六十斤的胖子了。
但他現在是一個身高一米七三點五六，體重一百五十八斤四兩六的胖子呀？
還是很胖啊？
後空翻？迴旋踢？
怕不是要摔死哦！
「和平年代，國泰民安，小偷都不敢張狂，又沒什麼妖怪來讓我打，犯得着練這些嗎？」
秦羊心頭疑惑
「而且我又不是士兵，要上陣殺敵，強度還這麼高，把我當超人來練啊？」
雖然內心吐槽，但該練還是得練。
畢竟，有了系統，就該雄起，男子漢，大丈夫，豈可半途而廢？
將資源按鈕中內置的【077版綜合格鬥術】下載下來，秦羊拉開馬步，開始操練。
「這格鬥術....好像沒什麼特別之處....」
秦羊不再胡思亂想，摒棄雜念后，認真打拳。
........
日落月升，晚霞紅移。
繁華的都市迎來了一天中最後的寧靜——那是傍晚的風，在吹拂公園裏的森林。
時間悄悄溜走，客廳中，秦羊揮汗如雨。
很快，時間就從下午的三點，來到了傍晚的六點半。
三個半小時，秦羊做做停停，只完成了一千次直拳揮拳，一千次正踹，就感覺手和腳軟綿綿的，像是斷掉了一樣，痛得抬都抬不起來。
後空翻，迴旋踢什麼的，更是連碰都沒碰。
「來了！」
秦羊趴在地上苦笑，耳邊【叮】的一聲響起，猶如惡魔在邪笑低吟。
系統再一次自我授權，無視秦羊的抗議，無賴似的開啟了強制訓練模式。
【檢測到宿主無法完成當前訓練目標，將開啟強制訓練模式！】
【....自我授權中，自我授權通過....】
【強制訓練模式開啟！】
.....
「咚」的一聲
一百五十八斤的秦羊雙腳跺在地板上，直接表演了一個精彩的原地後空翻！姿勢優雅且標準。
並且，他還在不斷加速，地板被他跺得『砰砰』直響。
這一次的觀感，和上一次開啟強制訓練模式后的感官有所不同。
上一次，秦羊如瘋狗一樣趴在地上做着俯卧撐，怎麼看怎麼不對勁。
而這一次，強制訓練模式下，秦羊拳腳舞得密不透風，看起來很颯，客廳中的空氣都快被他打爆了。
更加可怕的是
肥碩的身軀在空曠的客廳中；不斷表演着後空翻與迴旋踢，很容易讓人聯想到一個武打明星——那也是個靈活的胖子。
由於任務七的訓練量，要求滿足三個小時，所以即使開啟了強制訓練模式，跟瘋狗一樣在操練自己，秦羊一時半會兒也沒辦法完成這項任務。
這就給樓上和樓下的鄰居帶來了一點困擾和影響
秦羊家住三樓，老樓房總高六層，下面住着一個帶娃的婦女，上面住着一個帶婦女的娃——總結起來，她們都帶娃。
任誰樓板被踩得『砰砰』直響，還往碗裏掉灰，都會很煩躁，想打人。
更何況還是晚上六七點鐘，大家都下班回了家，在家裏吃晚飯，放鬆休息的時候？
所以，有人來敲秦羊家的門了。