二千零二十二年一十一月二十八日

星期一，晴，-14℃-0℃

7點11，起床洗漱。

11點40，中午炒花菜。

15點29，靜默了，但是除了出去費勁點，其他好像一切正常。

16點41，晚上吃個麵包。

22點31，腰疼，休息一會兒。

22點56，睡覺嘍。

晚安(●—●)。