第九章 萬寧
入夜，陳晨收功而起。
現在體內丹田已有十數粒塵埃般綠色精華融為一體，雖目前身體察覺不出什麼實質性變化，但數個時辰修鍊，陳晨感覺自己並無任何疲憊之感，反而一陣神清氣爽。
推開房門，只見小紅小芸倆丫頭怯生生等候在門口。
見陳晨開門，小紅脆生生道：「公子您休息好啦？晚餐已為你準備好了，之前公子不讓我和小芸打擾，所以就沒敢叫醒公子。」說着說着，聲音越來越低。顯然有些怯懦。
陳晨會心一笑，搖了搖頭，這倆丫頭，其實在陳晨內心，更願把她倆當做自己小妹妹看待。
「陪我走走吧？」陳晨溫和道。
「可夫人說公子您身體剛恢復，而且從明日開始又要跟隨萬大管家開始習武，讓您要按時吃飯。養好身子。」小芸急忙小聲道。
「無妨。」陳晨緩步朝小院外行去。小芸小紅也趕緊跟上。
入夜的陳府，雖不說燈火通明，但也不顯昏暗。府邸內部構造，也算巧奪天工，隨處可見一株株植被及一簇簇鮮花盆栽，使得整個陳府花香撲鼻。暗中的一隊隊巡邏護衛不時穿插其中，又顯得肅殺之氣瀰漫。
漫步在府內，陳晨看似隨意對身後倆丫頭問道：「你倆入府多久了？」
聽到此話，小紅及小芸明星有些慌，小芸急忙道：「回公子話，小芸六歲便被賣入府中，自從入府以來便一直被安排伺候公子，至今已有十一年了。」
一旁小紅也怯生生道；「小紅也是六歲入的府，至今伺候公子已有十年了。公子，難道是我倆有什麼做的不好之處嗎？我們一定改，您可千萬別趕我們走好不好？」說着說着聲音越來越小。
聞言，陳晨哭笑不得，暗想「小紅這丫頭腦洞挺大啊？」
「你倆想啥呢？我可沒打算趕你們走，從今日起，你倆就把我當做自己的哥哥吧。」陳晨微笑道。
雖然十七歲的小芸似乎比陳晨還要大一歲，但兩世為人的他，實際年齡可此小芸大多了。
「啊，不敢，不敢。伺候好公子本就是我們做下人的分內之事。」小芸急忙道。
「好了，我說什麼你們聽着就是。走吧，回去吃飯。」陳晨無奈搖頭，看來一時半會想扭轉倆丫頭的思維，還是不太可能。
深夜陳晨屋內，此刻的陳晨盤腿靜坐入定，顯然正在修鍊著長壽決。
通過白天的修鍊，陳晨發現這長壽決真可謂好處頗多，修鍊所帶入體內大自然元氣精華同時，可以使自身進入一種似睡非睡，舒適恬靜的境界，恍恍惚惚，如痴如醉，自身好像融入到了大自然中，功後頭腦清醒，神情爽朗。完全能夠頂替日常睡眠所需的腦力及體力恢復。
一直在這個狀態下修鍊到了黎明，一道身影出現在小院外，此人身材偏瘦，略薄的嘴唇一縷山羊鬍恰到好處貼合面龐，雙目如鷹且充滿智慧，彷彿能洞穿一切。看年齡約摸四十幾許。
「公子，老僕奉老爺之命前來督導公子鍛煉！」此人說話聲音有些沙啞，但中氣十足，顯然正是陳府管家「萬寧」。
在修鍊中被萬管家喚醒。此刻的陳晨精神飽滿，丹田內綠色精華顆粒也越聚越多，但離水珠般大小還相差甚遠。收功起身，陳晨隨意洗漱一下，推門而出。
「萬叔，有勞了。」見到屋外萬寧，陳晨客氣道。此人可不比一般僕人，乃真正陳鎮國心腹，從小看着陳公子長大，家裏也基本都把他當做了自己人，在陳府地位極高。稱呼一聲叔父都不為過。
「無妨，老僕的煉體之法有些特殊，但效果確是極好。還望公子能忍受得了，切莫辜負老爺期望才好啊。」萬寧意味深長道。
「既然答應了父親，我自然已做好心裏準備，萬叔儘管放心就是。」陳晨也有點不甘示弱。
聞言，萬寧點了點頭；「那請公子隨老僕來。」
陳晨跟上，不一會，倆人就來到陳府「演武場」因為將門之家，演武場必然不缺各種兵器以及鍛煉器具。
陳府演武場自然也是頗大的，據陳晨目測至少也得二千多平米，可見陳府在京城佔地面積之大。
「公子，開始煉體前，有幾句話還是得容老僕說清楚，因為體質原因，公子之前可謂對於煉體之法毫無經驗，所以目前最重要的就是基礎，只有打好基礎，後續才能更好的發揮出自身潛力。」萬寧鄭重道。
陳晨點了點頭。
「若是過程中，公子承受不住煉體的痛苦或毅力不夠堅定，老僕還是勸公子不要輕易嘗試。不然老僕或許吃罪不起。」萬寧盯着陳晨道。
聞言，陳晨明白萬寧之意，無非就是怕陳晨公子哥脾氣，意志不堅定吃不了苦，之後怪罪於他，要換做以前的陳公子，還真有這個可能。雖然怪罪萬寧並不見得有什麼用。
「萬叔您儘管放心，無論過程如何，都乃我自願而為，於萬叔無關，萬叔儘管放心就好。」陳晨堅定道。
再對這個世界有了一定的認知后，陳晨想要變強的種子已經萌芽，且信念牢不可破，豈會害怕一些肉體的磨鍊？
「那好，公子根基不好，就先圍繞這演武場跑上四十里熱熱身吧。」萬寧嚴肅道。
「四十里？差不多相當於二十公里，用來熱身的話有難度，但咬咬牙還是可以接受。」陳晨想着，就要開始出發。
「且慢，把這個綁在腳上。記住要用全速奔跑四十里！」只見萬寧丟過兩捆沙袋。
陳晨接過沙袋，入手后感覺一沉，暗暗估摸這一捆沙袋至少有二十公斤。捆在腳上還得全速奔跑二十公里。
「這在前世哪怕最厲害的馬拉松運動員也不可能完成吧？這個世界之人體質如此之強？能支撐他們玩成如此高強度煉體？」
陳晨內心疑惑，但也不會放棄，捆上沙袋后，便邁開步子圍繞這演武場全速衝刺著！