實用空翻指南

不管是哪一種體育運動，只要能強身健骨，且運動者活着不是為了吃飯，就有積極存在的意義。空翻是一種危險幾率大又技巧含量高的運動，得成者所做出的動作，可給人視覺以美的享受，精彩稱快中又不乏「影視」味濃。練習空翻——包括前空翻、後空翻與側空翻——需要人付出極大的意志力，尤其是在沒有特定設備與老師指導的情況下，稍有不慎可能會導致終生受傷。筆者自少好偷學武術，在空翻方面有成完全是「無師自通」，期間所受摔跌之痛又皮肉筋骨之苦可謂難以枚舉。實際上，正是這些空翻之痛「中和」了我生活中的苦痛。

人到成年，筋骨靈度已大大受限，所以，有志於空翻者還得從小練起。初練空翻，得先從手翻開始，為盡量減少摔地接吻之痛，建議別選硬地場所，最好選擇草坪、沙地或稻草堆也行；同時，為增強自身筋骨伸展強度，得練臂力、橫豎叉及下腰功夫，如果有條件的話，並練硬氣功更加會帶來裨益。我初學空翻那段時間，在家鄉山上的松樹林中搞橫豎叉常把褲子臀部弄髒，這一跡象給我帶來的不良後果是可能要挨「拳妻英雄」之揍，褲臀部位磨爛縫上補丁很不好看。

冬練三九夏練三伏，堅持不懈地帶痛帶傷練習，我大約兩年後就已會做熟練的前手翻。接下來的歲月，我掌功、腳功與腰功並駕齊驅，到18歲那年，掌可劈斷一塊燒磚，拳狠擊松樹榦沒有一絲疼感；在苦練之餘，我勤讀奮作，還好一個人在松樹林中引吭高歌。

特定的環境，給了我特定的生存力求向上奉獻意志，以此意志用於練習能跌能痛的空翻實在是再好不過。轉眼到了2000年，已在江湖上漂泊了幾個大圈時年26歲歷經歡風喜雨的我，「空翻事業」全方位得成。所謂學以致用，一度在街上賣藝，一個空翻動作1元，收穫也可觀；后在銀行做保安，有幾位素不相識的小女孩向我「借錢」，起初有感於她們的天真，轉念還是給予了如意支持。在空翻有成的同時，文字手稿累積了一大堆且還有詞曲作品。

教學者必需切實做到為人師表，做個無證空翻臨時義務教員亦不例外。現在，就且讓我做個標準空翻示範動作；之後，請聽我唱首歌——《中華媽媽》（超級學童紅日今天詞曲），如此優美的旋律，如此激情公牛般吼聲能促進血液循環，可以緩衝初習空翻者之跌痛。